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Tribulus terrestris

El tribulus terrestris es una planta herbácea de tipo terrestre, esta crece en climas fríos, sin llegar a desarrollar un gran tamaño. Originaria de Europa, Asia y África esta se ha naturalizado al resto del mundo.  El Tribulus terrestris es considerada una maleza.

También se le conoce como abrojo, en Estados Unidos se le da el nombre de puncture vine y en la medicina ayurvédica se le conoce como “gokshura” por su nombre en sanscrito.

Que propiedades tiene esta planta?

  • Esta hierba se usa desde tiempos remotos en la medicina India y China para tratar un sin fin de enfermedades, especialmente por sus propiedades diuréticas.
  • Tiene un alto contenido en saponinas esteroideas, estas son sustancias que estimulan el entorno hormonal del cuerpo, alcaloides, flavonoides, lignanamidas y esteroles.
  • Esta herbácea estimula la producción de la hormona leutinizante, LH,en la glándula pituitaria. La LH es la encargada de dar la orden a los testículos de producir más testosterona.
  • Aumenta la fuerza y la resistencia
  • Acelera la recuperación muscular
  • Estimula la síntesis de proteínas
  • Es una planta con un gran poder afrodisíaco
  • Potencia el desarrollo de la masa muscular
  • Aumenta la energía
  • Aumenta la potencia

 

Qué dosis tomar?

  • Obviamente todo depende del tipo de sujeto, peso coporal, altura, estilo de vida… etc, pero se podría decir que la dosis estándar es de 1 gramo a 3 gramos diarios de tribulus, siempre consultándolo con su especialista.

En qué momentos es mejor tomar el tribulus?

  • Yo recomiendo siempre dividir la toma total en 3 tomas, con la primera comida del dia, antes de entrenar y antes de irnos a dormir. Siempre con abundante agua y con el estómago lleno.

 

Tiene efectos secundarios negativos?

  • No tiene efectos secundarios peligrosos, lo único a tener en cuenta es, que al estimular nuestro nivel propio de testosterona, podremos notar un ligero crecimiento del bello, agrandamiento de la próstata… etc

 

Como véis, es un suplemento muy útil, y te puede ser de gran ayuda si lo que deseas es rendir más mentalmente, físicamente e incluso sexualmente.

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Jonatan Team MasMusculo

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