Cuáles son los mejores momentos del día para hacer cardio?
Muchas personas tienen dudas sobre cuándo, cómo y con qué hacer cardio en el día a día. Lo primero que hay que tener en cuenta son los horarios y las comidas, y con las comidas quiero decir, que no es recomendable hacer cardio después de haber ingerido carbohidratos simples, es[…]
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