MASMusculo Barcelona: Tarradellas

General

La tiroides

La tiroides y el metabolismo   En este blog explicaremos qué es la tiroides, que papel desarrolla en nuestro organismo y como trabaja sobre el metabolismo directo de nuestro cuerpo. El tiroides es un órgano que forma parte del sistema endocrino. Los órganos endocrinos son “glándulas” que están distribuidas por distintas partes del[…]

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La vitamina B12

La vitamina B12 (también llamada cobalamina, debido a que contiene cobalto) es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas. Es una de las ocho vitaminas del grupo B. Normalmente está implicada en el metabolismo de las células del cuerpo humano, especialmente en la síntesis y regulación[…]

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Vitaminas liposolubles

El otro día se habló sobre las vitaminas hidrosolubles en el blog, hoy le toca a las liposolubles, recordar que las vitaminas se dividen en estos 2 tipos, la diferencia entre ellas es la zona de disolución y la función de cada una de ellas. Las vitaminas liposolubles son muy[…]

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El resveratrol: potente antioxidante

El Resveratrol es un antioxidante que se encuentra en varias plantas y especialmente en la piel de las uvas rojas, las grosellas, las moras y los cacahuetes. Los estudios científicos demuestran que esta puede ser una de las sustancias mas eficaces que provienen de extractos de plantas, para mejorar la salud. En[…]

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El magnesio

Hoy vamos a hablar del magnesio como mineral, algo esencial en nuestro organismo y que está presente en muchísimos alimentos. Voy a dar una explicación en primer lugar científica para definir este mineral de manera adecuada y luego nos enfocaremos en lo que de verdad nos importa, sus beneficios, como[…]

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La testosterona

Hoy vamos a hablar un poco sobre la testosterona, la hormona que más se menciona en el mundo del deporte y sobretodo en el fitness, con tal de conocer como funciona, donde se produce, que beneficios nos proporciona, y para qué utilizamos exactamente los suplementos nutricionales para potenciar la misma.[…]

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Todo sobre el guaraná

Todo sobre el guaraná   Es una fruta amazónica cuyo nombre deriva de una leyenda indígena de una tribu llamada Guaraní, los indígenas brasileños utilizan el Guaraná en la fabricación de bebidas a partir de la semilla molida, para aplacar la sed, el hambre y el cansancio, encontrando asimismo otras[…]

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La coencima q10

La coencima q10, qué es y que beneficios aporta?   A la coenzima Q10 también se le conoce con el nombre de ubiquinone, puesto que su distribución es ubicua en TODAS las células del cuerpo. De ahí la gran importancia de mantener unos niveles óptimos en el organismo.   Propiedades de la[…]

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El diente de león

Qué es diente de león, que beneficios tiene, contraindicaciones… etc   El diente de león es probablemente una de las plantas medicinales más populares y conocidas, ya no solo por sus increíbles beneficios y propiedades sino porque antaño y hoy en día forma parte de los juegos de muchos niños cuando la[…]

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La avena

Hola! Hoy vamos a hablar un poco de algoque solemos añadir a nuestras dietas, y a nuestro día a dia, y algunos no lo saben todo sobre la avena, vamos a ello: La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado que por sus especiales cualidades[…]

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