El diente de león

Qué es diente de león, que beneficios tiene, contraindicaciones… etc

 

El diente de león es probablemente una de las plantas medicinales más populares y conocidas, ya no solo por sus increíbles beneficios y propiedades sino porque antaño y hoy en día forma parte de los juegos de muchos niños cuando la toman entre sus manos y soplan sus pelillos de color blanco, los cuales desaparecen poco a poco llevados por el viento.

Entre otros aspectos el diente de león estimula la secreción de los órganos de la digestión, por lo que, precisamente, se utiliza en casos de trastornos digestivos en general (estreñimiento o hígado perezoso), y en hipoacidez gástrica.

Científicamente se ha demostrado que el diente de león es capaz de aumentar de entre 2 a 4 veces la secreción de la bilis. Y es por ésto por lo que es recomendada para, por ejemplo, estimular aquellos hígados que sean “perezosos“.

También es importante sus beneficios en lo que se refiere a su acción sobre los cálculos renales, por su acción tanto diurética como laxante.

 

Los beneficios del diente de león más importantes

 

• Ideal a la hora de depurar el hígado, ayudando naturalmente en el cuidado de este importante órgano de nuestro cuerpo.
• Ayuda a aumentar la secreción de bilis, por lo que es útil para favorecer una buena digestión.
• Útil a la hora de eliminar las toxinas que nuestro organismo ha acumulado.
• Recomendada en el proceso de depuración natural de nuestro cuerpo.

 

¿Cómo tomar diente de león para disfrutar de sus beneficios?

Lo cierto es que disfrutar de las distintas cualidades, propiedades y beneficios del diente de león es sumamente fácil y sencillo, principalmente porque existen una amplia diversidad de formas para poder consumirlo. Te explicamos a continuación cuáles son las más comunes:

• En forma de infusión de diente de león: Es una de las opciones más populares. Consiste en preparar una infusión medicinal a base de diente de león, hirviendo para ello en un cazo con agua una cucharadita de diente de león fresco o seco. Luego, tras 3 minutos hirviendo, solo tienes que apagar el fuego y dejar en reposo otros 3 minutos más, para finalmente colar la bebida y tomarla. Puedes tomar hasta 3 trazas de esta infusión al día, preferiblemente después de las comidas principales.
• Cápsulas: Es otra opción bastante cómoda y sencilla. Puedes encontrar cápsulas de diente de león en herbolarios y tiendas especializadas. Aunque lo ideal es seguir las recomendaciones indicadas en el envase que compres, ya que su dosis dependerá de la cantidad de extracto seco que incorpore cada cápsula, lo común es tomar dos cápsulas con cada comida.
• En forma de tintura: Es otra opción igual de cómoda. Puedes encontrar tintura de diente de león también en muchos herbolarios, y su forma de consumo es sencilla ya que solo tienes que añadir unas gotitas de esta tintura a un gran vaso de agua o zumo natural.

Contraindicaciones del diente de león

No se aconseja el consumo de diente de león en los siguientes casos, situaciones y afecciones:

• Cálculos biliares
• Piedras en los riñones
• Acidez estomacal
• Úlcera de estómago
• Alergia
• Consumo de determinados medicamentos

 

Como vemos, aunque el diente de león sea una planta medicinal con increíbles beneficios y propiedades también presenta determinadas contraindicaciones, lo que significa que siempre debemos atender a sus efectos para conocer cuándo sería aconsejable o no su consumo regular.