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El problema de los tiempos

En varias ocasiones veo una gran preocupación en las personas que quieren empezar una vida deportista e incrementar su masa muscular, en el hecho de cómo organizar sus comidas y entrenos. Preguntas como: 1. ¿Cada cuánto he de comer? 2. ¿Cuantos días a la semana puedo entrenar? 3. ¿Cuántos días[…]

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