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El extracto de maca se obtiene de las raíces con forma de tubérculo, como el de la batata, usadas hace siglos por las poblaciones Inca sobretodo por sus cualidades energéticas y afrodisíacas, al punto que se conoce con el nombre de ginseng peruano.

La raíz deshidratada, en efecto es rica en carbohidratos (59%) y proteínas (10.2%), pero posee un modesto tenor de lípidos (2.2%) y un discreto contenido de fibras (8.5%). Particularmente relevante es el contenido de aminoácidos y ácidos grasos esenciales, así como también el de las vitaminas (A, B1, B2, B12, C, D, E) y de las sales minerales (calcio, hierro, fósforo, cobre, potasio, magnesio, zinc).

El extracto de maca es usado por los deportistas por sus propiedades energizantes.

Además realiza una actividad estimulante sobre el sistema nervioso, mejora la concentración, útil para la lucidez mental y la memoria, es una válido ayuda para quien sufre de cansancio crónico y depresión leve y es útil para estudiantes y gerentes para superar momentos de stress psicofísico.

 

Beneficios del extracto de maca:

  • Reduce síntomas de fatiga
  • Aumenta masa muscular
  • Estimula la líbido
  • Aumenta niveles de testosterona
  • Afrodisíaco
  • Aumento del recuento de espermatozoides
  • Mejoría de los síntomas menopausicos
  • Fortalece los huesos
  • Aumenta la resistencia y el rendimiento
  • Estimula la función de laglándula pituitaria y del hipotálamo
  • Claridad mental, mejorando la memoria y la función cerebral.
  • Mejora problemas de infertilidad
  • Alivia dolores crónicos

 

Dosis diaria recomendada

La dosis varia según el individuo, lo normal son de 3 a 5 gramos diarios de maca. En algunos casos de infertilidad se pueden llegar a ingerir 9 gramos diarios. Recomiendo tomarla en ayunas.

 

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Jonatan Team MasMusculo

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